sie nie rosnie

[...] bariera w glowie wykreowana przez pewnych ludzi. Ludzie mowia genetyka gdy widza kogos kto wyglada dobrze a jednoczesnie znaja 10 takich ktorzy nie sa az tak dobrzy a tez sie staraja... ale to zludne pojecie bo jeden czlowiek cale zycie "czysto" jadl a drugi sspozywal zupelnie co innego. Jeden cale zycie byl w ruchu a inny siedzial jak niemota [...]

[...] bariera w glowie wykreowana przez pewnych ludzi. Ludzie mowia genetyka gdy widza kogos kto wyglada dobrze a jednoczesnie znaja 10 takich ktorzy nie sa az tak dobrzy a tez sie staraja... ale to zludne pojecie bo jeden czlowiek cale zycie "czysto" jadl a drugi sspozywal zupelnie co innego. Jeden cale zycie byl w ruchu a inny siedzial jak niemota [...]

[...] że on ogląda zupełnie inne konkursy, dla niego jesteśmy potęgą, forma rośnie, trener jest znakomity, tylko bić brawa. A rzeczywistość jest inna, mam też po dziurki w nosie tych corocznych usprawiedliwień po fatalnych inauguracjach Polaków, że to dopiero początek i trzeba dać czas. A co z innymi reprezentacjami? Dla nich nie ma różnicy czy [...]

Rośnie moja motywacja, oby tak dalej! /-)_ Super 8-) Z tego się tak łatwo nie wychodzi :-D

Tu jest potrzebna praca od podstaw, najpierw dieta pójdzie pod nóż;-) Wyśmienicie dzisiaj mi się ćwiczyło, nic a nic nie strzykało%-) znaczy że tym treningiem obwodowym musiałam dowalić niepotrzebnie. Notes mam zabazgrany i ubzdurałam sobie, że dzisiaj muszę siąść 55kg i MC 50kg choćby nie wiem co. I dziwiłam się, co jestem taka wyrypana między [...]

zib23: Moim zdaniem koleś sam nie jest bez winy, po cholere sie wogóle odzywał Idąc takim tokiem rozumowania, to dojdziemy do jeszcze większej znieczulicy. A na ulicach bandytyzm będzie bezkarny, ludzie napadani będą w biały dzień na środku ulicy i nikt nic nie zrobi. Nie tędy droga. Trzeba reagować i podejmować ryzyko - ja jak widzę tego typu [...]

Przecież to nie ma znaczenia jak ćwiczy Każdy pro ćwiczy inaczej i każdy rośnie, więc naprawdę nie ma się nad czym rozwodzić. I trzeba być moim zdaniem idiotą by się treningiem jakiegoś zawodowego kulturysty sugerować w swoich ćwiczeniach. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-12-15 12:38:24

[...] 1. Postanowiłem, że nie będę w tym 'sezonie' robił redukcji, gdyż nie mam do tego podstaw. Chyba, że może zmniejsze węgle na 3-4 tygodnie i pobiegam ale nadal na duzym bilansie kcal, żeby spadło z sadła coś. Jak osiągnę wagę ok 90-95kg to wtedy zacznę redukować. Ad 2. Każdy mówi, że siła nie jest ważna w kulturystyce. Ale mówią to zazwyczaj Ci, [...]

Z małą ilością stresu nie zawsze się daje. To jest czynnik którego na razie nie potrafię wyeliminować. Z "tym zależy mi" a "rośnie", to już zauważyłem. Najbardziej rosną mi nogi o których zupełnie nie myślę. W miesiąc +3 cm w udzie

Wiesz co, trudno mi to nazwać. Najbardziej pasuje słowo "kombinacja" Nie chcę tracić na wadze, chcę więcej mięska, więcej siły i chcę mniej tłuszczu I na razie jeszcze nie wiem co mi wychodzi, ale siła mi rośnie, fałdy trochę poredukowałem, więc coś tam się dzieje. Generalnie to dążę do ładnej sylwetki i tyle.

reklama działa cuda zapewnienia producentów też sam wielokrotnie,dziesiątki razy kupiłem coś co tanie nie było,a wpływ na siłe,mase,wytrzymalośc (itd.) praktycznie zerowy no chyba że sam efekt placebo,gdy sie 'rośnie' jak jeszcze suple stoją na półce nie otwarte %-)

eee tam 2 to dla zwyklego smiertelnika ktory nie cwiczy a co to za różnica czy ćwiczysz czy nie????powiedz znawco czego oczekujesz od tego produktu?? bierz tyle ile piszą dla profilaktyki i dla zdrowia dla poprawy pracy serca itd. Ja osobiście biore od miesiąca zrobiłęm na tym 6kg beztłuszczowej masy ciała i 20kg na płaskiej mówie wam rośnie się [...]

21 dochodzi. a ty co krva nie spisz? jak sie spi to sie rosnie chodzilo mi o micoolaia(tego koksownika z dopingu) a nie o ciebie Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-03-10 01:57:27

[...] Zmniejszyć jeszcze o 10 białko i dodać znowu w węgle ? Potrzebuję pilnej odpowiedzi gdyż chcą ograniczyć moją aktywność fizyczną do 2 treningów tygodniowo, a ja w domu nie wysiedzę -.- Musi się coś zmienić :D Ogólnie waga rośnie, zatrzymuje się trochę woda i masa mięśniowa idzie w górę co mnie cieszy, ale ten tłuszczyk musi trochę podrosnąć. [...]

[...] witamina D srednio 180%. Witamina E czasem kuleje (bo nie jem zadnych orzechow ani nasion) ale zaczelam znow pic wiesiolka wiec teraz jest juz ok w tym temacie. suplementuje sie wapnem, magnezem czasem, tabletka cynku z wit. C. mam wrazenie ze po prostu chudniecie (bo rzeczywiscie chudne!) sprawia ze organism sie buntuje I zwalnia, wtedy chodze [...]

obli no chyba na to wychhodzi ze to plié a nie goblet. schodze jak najnizej sie da tak zeby sie kolana nie chybotaly jak mnie fizjo uczyla w sumie dosc nisko ale nie tylkiem do ziemi Niedziela 15/06 6:00 57 kawa 7:00 102 0.5j. Humalog, 4j. humulin jajka na smalcu kawa 8.00 75 cwiartka banana 9:00 106 10:00 96 kokosowy z kakao 11:00 94 [...]

Forma rośnie! W Kielcach miałbyś co najmniej srebrny medal! Krata jest! Szkoda, że brak wiary w siebie! Janie jesteś mistrzem motywacji};-) Patrząc na fotki i na film z kat pow. 60 lat być może masz rację. Kto wie? Jednak najważniejsze dla mnie jest to, że ćwiczę dla siebie. Jestem świadomy swoich braków w sylwetce a one nie pozwalają mi myśleć [...]

Dygresyjka: czy ktoś ze starych bywalców siłowni spotkał się w latach 90-tych, 80-tych z typkami, którzy jadali wysokoproteinowe pasze dla świń? Bo do mnie takie legendy dotarły. Były dwie szkoły i umiarkowane centrum. Szkoła "na zimno": zjeść proszek i popić wodą. Szkoła "na ciepło": ugotować zupę, przyprawić itp. Centrum nie wybrzydzało. Wydaje [...]

MaGor - chodziło o stwierdzenia, że dziecko rośnie bez względu na to ile i co je. Otóż jak będzie jadło za mało to nie urośnie. Podobnie jest z chłopakami (którymi też byliśmy), którzy całymi dniami latają nie pamiętając o jedzeniu (pamiętam, że nie byłem wtedy gruby a za duży też nie urosłem). To, że biedni (i głupi) obżerając się tanią mąką, [...]

Dremor konczac watek krakowskim targiem, powiedzmy, ze silny biceps moze sie przydac w wielu sytuacjach, ale nie jest tak decydujacy jak wieksze grupy. Ci wielcy trojboisci sa slabi w stosunku do swojej wagi, bo sa wielcy. Z wielkimi kulturystami bedzie podobnie. Kai, choc wcale nie wysoki i jakos dramatycznie ciezki, podciagal sie z pomoca [...]